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女人每晚最好做一次吗?

发布时间:2023-11-06 11:46:27 作者:小艾情感

  你的性生活频率是多久呢?规律的性生活能调经,这是因为性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素,从而影响自身的内分泌状况。那么女人每晚最好做一次吗?一起来看看吧。

  女人每晚最好做一次吗

  每周至少做爱一次

  月经让人担忧,首先因为它的出现常常不那么规律,从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。

  据美国“今日生理”网站的报道,性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现,规律的性生活能调经。这是因为,性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素,从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律,她们体内的雄激素分泌水平就越恒定,相关的生理反应,如月经周期,也就越稳定。

  具体说来,每周做爱一次,就能把月经周期调节到29.5天,并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。

  如果性爱频率低于每周一次,则效果欠佳,甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率,只要适度,也有利于女性生理健康。

  做爱的好处

  1、保护男性心脏。一项研究显示,男性每周过3次性生活,可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明,有规律的ML能减少一半的男性中风。

  2、有效减肥。30分钟的ML就可以燃烧200卡路里,能让人轻轻松松地减去多余脂肪,保持苗条、诱人的好身材。

  3、有助睡眠。爱抚和ML都能释放促进睡眠的内啡肽,让夫妻们在一番嬉戏后,迅速进入甜美的梦乡。

  4、防漏尿。ML能增强骨盆肌肉的强度,然后更好地控制排尿,还能有效预防尿失禁。

  5、缓解疼痛。ML应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后,脑垂体会分泌内啡肽,有助于减轻身体疼痛,关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

  6、月经规律。女性如果一周至少过一次性生活,月经周期会更加规律。

  7、放松。ML可以有效抑制焦躁情绪,因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚,可以让人平静下来,忘却忧愁。

  8、缓解压力。遇到烦心事,与其大叫大喊,还不如通过ML来释放。很多心理学家都将美满的性,视为摆脱压力的最好方法之一。

  9、用则进,不用则退。性能力也是一种技术,ML次数越多,就能激发更多的ML激素,增强性功能,也锻炼了性能力。

  10、发泄。柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻,很少会出现极度压抑的暴力情绪。

  11、增强信心。如果一个人在床上的表现良好,不仅可以令伴侣更加快乐,自己也会感觉充满自信和力量。

  12、预防癌症。男性射精越多,其患前列腺癌的几率就越小。

  13、感受幸福。近来的一项国际研究显示,与金钱相比,ML可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福,就如同每年多赚了10万美元。

  14、延缓衰老。积极的性生活可以延缓衰老过程,让人永葆年轻。

  15、保健牙齿。精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质,让牙齿更亮白、坚固。

  16.使妇女经期规律且不易衰老

  女性长期不做爱的危害

  女性长期不做爱会烦躁多汗

  很多三十到四十岁的女性来医院咨询,说睡觉的时候经常会在出现多梦、失眠的情况,而且经常会在半夜醒来出现烦躁、多汗等不适。其实这并不一定是患了什么疾病,很有可能是女性荷尔蒙在作怪,这个年纪的夫妻往往已经过了最富有激情的年纪,再加上生活工作压力的增加,夫妻之间性生活次数和质量都有所下降,有的夫妻甚至几个月都没有一次性生活。而这个年纪的女性正是性欲旺盛的时候,女性荷尔蒙分泌增加,但是由于长期没有性生活,激素就会在体内聚集,当聚集到一定量的时候就会影响人体神经系统,出现烦躁、多汗、失眠等症状。

  女性长期不做爱会痛经

  女性的月经与性激素分泌有很大关系,如果长期没有性生活就会使女性性激素分泌减少,从而影响女性经期,容易在经期出现痛经。另外,还有可能导致经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常情况。

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