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性生活后要注意什么?性生活后忽视这个细节

发布时间:2023-12-11 10:36:18 作者:小艾情感

  大家在性生活的时候都比较注重前戏和正戏,而性生活结束之后的后戏也是非常重要的,那么性生活后要注意什么?一起来看看吧。

  性生活后忽视这个细节

  女人易尿路感染,男人易得前列腺炎

  尿路感染和前列腺炎都有一个共同的罪魁祸首——细菌。

  而性生活时,亲密的肌肤接触和体液交换,就给了很多细菌、病毒可乘之机侵犯这2个部位。

  若是想避免被感染,就得及时铲掉这些致病菌。

  怎么铲除呢?

  首先,当然是要保持私处清洁,完事后及时清洗,就能消灭掉一大半致病菌。

  但是,只清洗还是不够的,毕竟清洗只能对外部清洗,有些细菌跑得快,一会儿的功夫就能溜到里边去。

  这时候,想要避免被这些细菌感染,就得另寻法子了——尿尿。

  不过,在尿尿这件事上,男女有很大的不同。

  如果你是女生,完事后应马上去排尿。

  因为女性的尿道口与阴道、肛门距离很近,无论是阴道还是肛门周围,都有大量细菌,阴道的分泌物也是一种较好的培养基,使细菌更容易繁殖。

  性生活时,这些细菌就会趁机作乱,逆行而上进入尿道,从而引发尿路感染。

  完事后,如果立马排尿,就能防止这种情况发生。

  尿液在排出的过程中,就相当于对细菌进行一次冲洗和清除的作用,在它侵入黏膜组织之前,“冲洗、排放”出体外,从而有效预防尿路感染。

  建议女性最好在事前喝一杯白开水,目的是增加尿量,以便于小便冲洗细菌,预防尿路感染。

  除此之外,女性预防尿路感染,日常生活还要注意以下几点:

  1、多喝水多排尿

  多喝水能多排尿,等于冲洗“下水道“,使不时侵入尿路的微量细菌随尿液排出体外。

  每天应喝至少1500~2000ml的水,以保证足够的尿量。

  还有有一点需要强调的是,不要憋尿,否则很容易导致细菌在尿道繁殖。

  2、别乱用妇科洗液

  正常情况下不要进行阴道内清洗,一是因为阴道有自净功能,二是因为阴道内有稳定的环境。

  随意用妇科洗液冲洗,不仅起不到治疗作用,反而会破坏阴道菌群平衡,引发一系列妇科疾病。

  3、经期注意卫生

  卫生巾至少2小时换一次,尤其要注重私处的清洁,否则湿热的坏境可能导致细菌疯长。

  4、做好私处卫生

  每天用温热清水洗私,最好采用淋浴,并勤换内裤,内裤最好是穿纯棉透气的,避免化纤织品。

  如果无淋浴条件,可以用盆代替,但要专盆专用。

  洗的顺序是:从前向后清洗外阴—— 再洗大、小阴唇——最后洗肛门周围及肛门。

  不要用强碱性的肥皂以及苏打等碱性液清洗,以避免尿道口局部的酸性屏障作用受到破坏。

  5、合理饮食,劳逸结合

  增加瓜果蔬菜、绿豆、赤小豆等食品的摄入,有助于减少尿路感染。

  如果你是男生,那么最好憋会儿再尿。

  虽然平时总是劝大家不要憋尿,但如果你是一个男的,且刚刚过完性生活,那么还是憋憋更健康。

  性生活刚结束,男性的小弟弟未完全疲软,膨胀的阴茎海绵体就会压迫尿道,导致排尿困难。

  再加上男性的尿道又长又弯,尿液通过的阻力大、时间长,此时急于排尿,就会使尿道内压力增高。

  尿道内压力一增加,就容易导致带有细菌和代谢废物的尿液返流至前列腺,从而诱发前列腺炎。

  建议男同胞们,完事后最好等个5~10分钟,待阴茎完全疲软,不再压迫尿道后再排尿,以避免尿液逆行至前列腺。

  除此之外,预防前列腺炎,这几点同样也很重要:

  1、少喝酒

  前列腺对酒精十分敏感,而酒精又能使血管扩张。

  喝酒过多,容易导致前列腺发生水肿而肿大,挤占尿道的空间,影响尿液排出,从而导致排尿困难。

  2、勿纵欲过度

  性生活过于频繁,或者长期禁欲,都会对前列腺的血液循环造成不利影响,引发炎症。

  3、勿久坐

  久坐会压迫前列腺,造成前列腺的相对缺血,这也是出租车、长途货车司机和IT男好发前列腺炎的原因。

  4、不要受凉

  人体感到寒冷时,会提高交感神经的兴奋性来抵御寒冷。

  交感神经兴奋,可引起前列腺腺管和血管扩张,导致前列腺充血。

  5、少吃辣、少抽烟

  辛辣刺激性食物和烟草,都会引起前列腺充血,加重炎症。

  在大家的传统观念中,性生活的主导权似乎在男性那边。

  当过程中出现不和谐因素时,女性总会默默忍受,导致自己毫无体验。

  生理性不适不会伤害身体,但如果是病理性的不适就要尽早去医院,不要因为羞于启齿错过治疗时机。

  希望男性朋友们不要再产生小片男主的错觉,多多关心对方的感觉,及时调整作战方案,以求让双方都满意。

  毕竟你行不行,还是要她说了算不是么?

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